Recomanacions de seguretat

A través d'aquest formulari indica'ns els teus dubtes i consultes sobre la formació que desenvolupa el Campus Docent Sant Joan de Déu o bé sobre el centre.

Image CAPTCHA
Introdueix els caràcters que es mostren en la imatge.

A través d'aquest formulari indica'ns els dubtes i/o suggeriments referents a la teva formació. Et respondrem al més aviat possible.

Image CAPTCHA
Introdueix els caràcters que es mostren en la imatge.

Recomanacions de seguretat per a la pràctica de l'esquí i del surf de neu "snowboard".

  • 1. El casc us protegirà de patir lesions al cap en cas d’un impacte. És molt recomanable que l’utilitzeu, especialment en el cas dels infants.

 

  • 2. Sempre que sigui possible, practiqueu l’esquí o el surf de neu “snowboard” en companyia d’altres persones. Si perdeu de vista un dels membres del grup mentre esquieu, atureu-vos per esperar-lo.

 

  • 3. Quan comenceu una nova jornada, feu algunes baixades lentes com a escalfament.

 

  • 4. Adapteu la vostra forma d’esquiar o de fer surf de neu “snowboard” a les condicions de la neu (pols, dura, primavera), l’existència de roques o plaques de gel i les condicions meteorològiques.

 

  • 5. Quan practiqueu l’esquí alpí o el surf de neu “snowboard”, eviteu sortir de les pistes i respecteu les senyalitzacions. Si practiqueu l’esquí o altres activitats fora de les estacions i les pistes d’esquí, informeu-vos abans sobre el risc d’allaus.

 

  • 6. Unes botes i fixacions apropiades i ben ajustades us protegiran de patir una lesió. Quan compreu o llogueu aquest material, seguiu les recomanacions dels professionals.

 

  • 7. Comproveu que les vostres botes i fixacions estan ben ajustades abans de començar a esquiar o fer esses. Recordeu que les fixacions han d’estar ajustades al vostre pes.

 

  • 8. Descanseu quan sentiu fatiga. La majoria de les lesions d’esquí es produeixen al final de la jornada, quan les persones que esquien estan cansades.

 

  • 9. Poseu-vos en forma abans d’esquiar o fer surf de neu “snowboard”, i eviteu baixar per pistes que estan per sobre de la vostra capacitat i experiència.

 

  • 10. Utilitzeu roba d’abric ajustada al cos per evitar que pugui quedar enganxada als remuntadors.

 

  • 11. Respecteu els consells de seguretat de les estacions d’esquí.