L'ortorèxia és la preocupació obsessiva per la qualitat dels aliments. Les persones ortorèctiques són capaces de deixar de menjar si no tenen a l'abast productes ecològics i cuinats d'una manera determinada.
Què és?
L'ortorèxia és la preocupació obsessiva i irracional per la qualitat dels aliments. Les persones ortorèctiques són capaces de deixar de menjar si no tenen a l'abast productes ecològics i cuinats d'una manera determinada. Diuen que els ortorèctics tenen un menú en lloc d'una vida. És una afecció recent i les associacions mèdiques internacionals no la reconeixen com a malaltia.
Ets ortorèctic o ortorèctica?
Els ortorèctics planifiquen els menús amb setmanes d'antelació; rebutgen la carn, els greixos i tots els productes que no siguin ecològics; pensen tothora en els àpats; no mengen mai fora de casa per por de contaminar-se amb els aliments no ecològics; se senten molt culpables si fan cap transgressió alimentària i esperen obtenir tota mena de beneficis físics, psíquics i morals de la dieta.
És greu?
Si la dieta esdevé gaire severa i el malalt n'exclou aliments bàsics, pot arribar a tenir un dèficit de vitamines i minerals, desnutrició o anèmia i, en conseqüència, més propensió a agafar malalties i infeccions. Per una altra banda, els ortorèctics s'aïllen de la família i els amics, perquè tot ho fan girar al voltant d'unes normes alimentàries estrictes.
Quines en són les causes?
Sembla que els ortorèctics tenen una predisposició genètica als comportaments obsessius i compulsius. No és gens estrany que hagin tingut anorèxia o bulímia. A més a més, solen ésser molt estrictes i exigents, tant amb ells mateixos com amb els altres. Els adolescents i els esportistes són grups vulnerables a l'ortorèxia per la influència dels mitjans de comunicació pel que fa a la importància de la imatge corporal i la repercussió que hi tenen els aliments.
Té solució
Si creus que tens ortorèxia o saps d'algú que en tingui els símptomes, no t'alarmis: té solució, però amb ajut professional. Vés a veure el metge de capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostica ortorèxia hauràs de seguir un tractament amb un equip mèdic multidisciplinari i vèncer la teva probable resistència a prendre medicaments per arribar a restablir uns hàbits dietètics compatibles amb la teva vida.
Demanar ajut i saber-ne més
Recursos per demanar ajut i ampliar la informació sobre els trastorns alimentaris.